ÖĞÜN : Ara Öğün

HAZIRLANMA SÜRESİ : 30 Dakika

Zorluk: Basit

Kaç Kişilik: 1 Kişilik

Kalori Değeri: 225-250 kcal

MALZEMELER :

½ kase haşlanmış karabuğday

1 adet kabak

1 adet patlıcan

1 adet kırmızı biber

4 adet cherry domates

½ demet semizotu

Nasıl Yapılır?

1 yemek kaşığı zeytinyağı ile kabak, patlıcan ve kırmızı biberi soteleyelim. Karabuğday ile karıştıralım.

½ limonun suyunu ekleyelim.