AVOKADO EZME
ÖĞÜN : Ana- Ara Öğün HAZIRLANMA SÜRESİ : 10 DAKİKA MALZEMELER : YAPILIŞI : Tüm malzemeleri mutfak robotunda sos kıvamına getirelim. Buzdolabında 4 gün kadar cam kavanozda saklayabilirsiniz. dakika kurumaya bırakalım, çıtır çıtır olacak. muhafaza edebilirsiniz.
KABAK CİPSİ
ÖĞÜN : Ara Öğün HAZIRLANMA SÜRESİ : 15 dakika YAPIMI : KOLAY MALZEMELER : YAPILIŞI: Kabakları kalın şekilde keselim. Her iki yüzeyine de zeytinyağ sürelim.250 derecede 5 dakika pişirelim. Fırını kapattıktan sonra ;fırının içinde 10 dakika kurumaya bırakalım, çıtır çıtır olacak. muhafaza edebilirsiniz.
PESTO SOS
ÖĞÜN : Ana- Ara Öğün HAZIRLANMASI : 45 dakika YAPIMI : KOLAY MALZEMELER: YAPILIŞI : Fıstıkları kısık ateşte kavuralım, kavurduktan sonra kabukları soyalım. Öncelikle ayıklanmış ve yıkanmış nane ile yarım çay bardağı zeytinyağının blenderda birbirine iyice karışmasını sağlayalım. Daha sonra diğer malzemeleri ekleyerek blenderda küçük parçalara ayıralım. Son olarak yarım çay bardağı zeytinyağını ekleyip tekrar tüm malzemelerin iyice […]
ZERDEÇALLI HUMUS
ÖĞÜN : Ana-Ara Öğün HAZIRLANMA SÜRESİ : 20 dakika YAPIMI : KOLAY MALZEMELER YAPILIŞI: Malzemelerimizi rondoya suyu azar azar ilave ederek krema kıvamına getirelim.
SAĞLIKLI CİPS
ÖĞÜN : Ara Öğün HAZIRLANMA SÜRESİ : 10 dakika YAPIMI : KOLAY MALZEMELER : YAPILIŞI: Lavaşları üçgen şeklinde keselim.Her iki yüzeyine de zeytinyağ ve domates sosu sürelim. 250 derecede 5-7 dakika pişirelim. Fırını kapattıktan sonra ;fırının içinde 10 dakika kurumaya bırakalım, çıtır çıtır olacak.m ceviz ekleyelim.m, üzerine ben-mari usulü eritilmiş çikolata ekleyelim ve 12 parçaya bölelim. Buzdolabında saklayabilirsiniz.
MİNİK ELMA TOPLARI
ÖĞÜN : Ara Öğün (10 adet çıkıyor) HAZIRLANMA SÜRESİ : 10 dakika YAPIMI : KOLAY MALZEMELER : ÜZERİ İÇİN Ceviz içi YAPILIŞI: Elma rendesi ve havuç rendesini ocakta pişirelim, pişirme işlemi 10 dakika kadar sürmeli. Ocağı kapatınca pekmezi ve yulaf ununu ekleyelim, karıştıralım. Top haline getirelim ve her birinin üzerine 1 yarım ceviz ekleyelim, üzerine ben-mari usulü eritilmiş […]
SNICKERS
ÖĞÜN : ARA ÖĞÜN HAZIRLANMA SÜRESİ :2 saat YAPIMI : USTALIK GEREKTİREN MALZEMELER: YAPILIŞI: Fıstık ezmesi ve hindistan cevizi yağını büyük bir tavada kısık ateşte karıştıralım. (en az ateş veren ocakta olmalı) ardından tavaya yulaf ezmesi ve pekmezi ekleyelim. Koyulaşmadan pirinç patlağını ekleyelim ve ocağı kapatalım. Bu karışımı bir borcama alıp 1 saat buzdolabında dinlendirelim, üzerine ben-mari usulü […]
KEÇİBOYNUZU UNLU SUPANGLE
ÖĞÜN : ARA ÖĞÜN (1/8) HAZIRLANMA SÜRESİ :30 DAKİKA YAPIMI : KOLAY MALZEMELER : YAPILIŞI Bal hariç tüm malzemeleri bir tencereye koyalım. Biraz karıştıktan sonra ocağı kısık ateşte açalım, çırpma teli yardımıyla önce tüm malzemeleri homojen bir karışım oluşana kadar karıştıralım.Ardından ocağın ateşini arttırarak supangle kıvamına getirelim ve ocağı kapatalım. Ocağın altını kapattıktan 2-3 dakika sonra balı ekleyip […]
3 LÜ DONDURMA
ÖĞÜN : Ara Öğün HAZIRLANMA SÜRESİ :1 gün MALZEMELER : ÇİKOLATALI-BADEMLİ 1 su bardağı süt 1 tatlı kaşığı kakao 3 kare bitter çikolata 1 tatlı kaşığı bal 10 adet badem TAHİN-PEKMEZLİ 1 adet donmuş anamur muzu 1/2 çay bardağı pekmez 4 yemek kaşığı tahin ÇİLEKLİ-YOĞURTLU 3 yemek kaşığı süzme yoğurt 2 yemek kaşığı çilek reçeli 6-7 […]
PANCARLI VEGGİE BURGER
ÖĞÜN : Ana Öğün HAZIRLANMA SÜRESİ : 5 Dakika Zorluk: Basit Kaç Kişilik: 1 Kişilik Kalori Değeri: 230-240 kcal MALZEMELER : 1/2 orta pancar 2 ince dilim ezine peyniri 1/2 orta boy yeşil elma 1 tutam roka Nasıl Yapılır? Pancarı halka şeklinde doğrayalım (6 parça olacak). İnce dilimi ara malzeme olarak ekleyelim. 1 tutam roka ile tabağımızı süsleyelim. 1/2 orta […]
